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질문	수분을 보충하는 바람직한 방법은 무엇인가요? 커피, 차, 음료로 마시면 안 되나요?
답변	커피와 차는 산성수입니다. 커피나 차를 마심으로써 물을 덜 마시게 되고, 2차적으로는 커피나 녹차에 들어있는 카페인이 이뇨작용을 촉진해 우리가 마신 물보다 더 많은 수분을 몸 밖으로 배출시킴으로 수분 부족 상태를 유발하고 우리 몸을 산성화 시킵니다. 콜라, 사이다, 요구르트, 우유 같은 음료도 산성수로써 같은 역할을 합니다. 수분을 보충하는 가장 바람직한 방법은 미네랄이 풍부한 물을 마시는 것입니다.

질문

수분을 보충하는 바람직한 방법은 무엇인가요? 커피, 차, 음료로 마시면 안 되나요?

답변

커피와 차는 산성수입니다. 커피나 차를 마심으로써 물을 덜 마시게 되고, 2차적으로는 커피나 녹차에 들어있는 카페인이 이뇨작용을 촉진해 우리가 마신 물보다 더 많은 수분을 몸 밖으로 배출시킴으로 수분 부족 상태를 유발하고 우리 몸을 산성화 시킵니다. 콜라, 사이다, 요구르트, 우유 같은 음료도 산성수로써 같은 역할을 합니다. 수분을 보충하는 가장 바람직한 방법은 미네랄이 풍부한 물을 마시는 것입니다.

등록일	2017-06-12
접수상태	대기중